Bosbaden

Bosbaden is een rustige trage natuurwandeling, je laat je onderdompelen in de natuur en geeft aandacht aan alle zintuigen : luisteren, geuren opmerken, zien, voelen, ervaren in stilte. Je wordt je bewust van al het mooie van de natuur.

We wandelen 30 tal minuten, rusten op de bank tov de weide aan Villa Zomernest en gaan in een verbindend gesprek met elkaar, daarna volgt een koffie pauze in Villa Zomernest en gaan we nogmaals 30 min wandelen, zoveel mogelijk in stilte en genietend van de natuur.

Wandelen versterkt het immuunsysteem, verbetert de slaap en houdt stress tegen.

Het ritme wordt aangepast aan elkaar, we wandelen in groep van 4 deelnemers.

Hilde Ampe begeleidt al 20 jaar mensen als coach en mentor, bosbaden is ge-integreerd in haar mentor trajecten.