Leven in verbinding met jezelf

Deze groepsessies zijn toegankelijk voor het brede publiek uit de regio en worden begeleid door psychologen Annelies De Zaeytijd en Maaike Afschrift.

Elkeen die wil deelnemen, die meer verbinding met zichzelf willen leren maken en voeling krijgen met wat er in zich leeft, kan zich inschrijven. Dit is een initiatief in samenwerking met Eerstelijnzone Schelde-Leie en www.psy-ovl.be.

In deze reeks van 5 begeleide sessies willen we jou basisvaardigheden aanleren voor zelfzorg en veerkracht: lichaamsgerichte focusing (https://focusingvlaanderen.be/), mindfulness en zelfcompassie.

Contact met het hier en nu en zicht hebben op wat er in je leeft, zonder verloren te lopen in piekeren en angsten, maakt je steviger, veerkrachtiger, meer geaard om de moeilijkheden in het dagelijkse leven het hoofd te bieden. We leren deze vaardigheid van focusing stapsgewijs aan met oefeningen . Door een 5-delige reeks en groepsaanpak maak je verbinding met je binnenwereld.

De sessies gaan door op 9 mei - 16 mei - 23 mei - 6 juni en 13 juni.
Slechts één inschrijving nodig voor het volledige traject.

Uw bijdrage is 2,50 euro per sessie (=12,50 voor het traject)